С медицинской точки зрения «стресс» - это ответ организма на любое внешние воздействие. И совсем не важно, радостное событие или печальное, в любом случае оно может вызвать слезы, учащенное сердцебиение и бессонницу.
Также существует понятие «дистресс» - который влечет за собой перенапряжение, усталость, нервозность.
Как писал автор книги «Стресс без дистресса» Ганс Селье: «Поскольку стресс связан с любой деятельностью, избежать его способен лишь тот, кто ничего не делает».
К развитию дистресса на работе, может привести множество факторов.
Даже в Международной классификации болезней выделили отдельное понятие «профессиональный стресс».
По мнению специалистов, к профессиональному стрессу приводит перегрузка человека работой, недостаточно четкое ограничение его полномочий и должностных обязанностей, неадекватное поведение и даже долгая и выматывающая дорога на службу и обратно, не говоря уже о недостаточной оплате труда, однообразной деятельности или отсутствии карьерных перспектив.
Будьте внимательнее по отношению к своим подчиненным и коллегам, если видите усталость в глазах и постоянное напряжение, помогите своему сотруднику, сослуживцу расслабится и стабилизироваться.
Для наших Кращих Роботодавців!
Пропонуємо вам познайомитися з перспективною сучасною професією, яка допомагає компаніям приймати рішення на основі даних, а не інтуїтивно.
Jobs.ua хоче привітати вас з наступаючим Новим 2024 роком і порадувати новорічними святковими знижками!
Спостереження доводять, що спортивні люди витривалі та цілеспрямовані, саме тому вони віддадуть перевагу при прийомі на роботу співробітникам, які мають в інтересах спорт. А психологи стверджують, що заняття спортом не лише сприяють фізичному здоров’ю, а й поліпшенню душевного та психологічного стану. Пропонуємо і вам ознайомитись із цими очевидними фактами в цій статті на Jobs.ua і віддати перевагу фізичним вправам.
Скласти лист-пояснення про власну відсутність на робочому місці чи порушення певних робочих режимів не так уже і складно. Обов’язково скористайтесь зазначеними в цій статті порадами.