Аккаунт не активирован. Проверьте почту . 
  1. Работа в Украине
  2. Публикации о работе
  3. Все о работе
  4. Ваше здоровье

Как научиться вставать рано по утрам

17 Февраль, 2011 368
В продолжение статьи - несколько советов по тому, как можно научиться вставать пораньше.

1. Попробуйте радоваться жизни каждое утро - для этого стоит постараться с самого утра настроиться только на хорошее. Многие психологи советуют по утрам вспоминать, что вы - человек, у вас есть целая жизнь впереди, поэтому стоит сделать что-то полезное;

2. Вставая рано, вы можете сделать все, что хотите утром - приготовить кофе, вкусный завтрак, почитать новости. Потом спокойно одеваетесь и идете на работу. Согласитесь, это гораздо лучше тех ситуаций, когда вы едва успеваете проснуться утром, в экстренном порядке собираетесь и бежите на работу. В итоге день фактически испорчен;

3. Вставая рано утром, можно испытывать удовольствие только от того факта, что вокруг все тихо. Ни криков детей, ни громко работающей техники - все тихо и спокойно. Некоторые считают утро лучшим временем суток;

4. Природа утром выглядит очень красиво - а для того, чтобы еще более улучшить свое настроение, стоит попробовать каждое утро встречать рассвет. Те, кто упускает это событие, теряет очень многое.

5. Вкусный завтрак. Как уже говорилось выше, завтрак - привилегия тех людей, кто встает пораньше. Если вы встали рано утром, вполне можете потратить порядочное количество времени на приготовление пищи. А ведь заряд энергии, который вам дает еда, позволит весь день чувствовать себя хорошо, да и работа будет спориться.

6. Кстати, часть утра можно потратить на то, чтобы начать наконец-то выполнять зарядку. Этих 15-ти минут никогда не хватает, и наконец, вы можете начать выполнять зарядку. Зарядка позволяет на весь день зарядиться энергией, да и для здоровья это полезно.

7. Часть утра можно потратить на работу - ведь зачем ждать дня? Пока никто не может вам помешать, стоит попробовать выполнить самые сложные задания, или хотя бы подготовиться к трудовому дню.

8. Этот пункт пересекается с предыдущим - если выполнять работу, нет времени, или просто не хочется, стоит составить план, который поможет сделать быстро все намеченное на этот день.


Читайте также
  • Тестовое задание: «развод» наивных или «бракосочетание» с вакансией? 8 Декабрь, 2016Стоит понять кому, кто и для чего предлагает выполнение тестовых заданий и чего следует опасаться кандидатам на самом деле.
  • Реформа оплаты труда 2017 7 Декабрь, 2016На днях на заседании Верховной рады был принят законопроект №5130 об оплате труда. Как известно, Верховная Рада давно обещала значительные изменения для украинцев в вопросах оплаты труда, внесение единого социального налога, пенсионного обеспечения, социальной политики и прочего. Первым значительным решением стало повышение уровня минимальной заработной платы до 3200 гривен, которое вступит в силу автоматически с 01.01.2017. Принятая 6 декабря реформа оплаты труда также вступает в действие с 1 января нового года, а также внесет конкретные изменения в Кодекс законов о труде.
  • «Мусорщик», «киллер» и другие «особенности» интернет поиска работы. 7 Декабрь, 2016Помня, о неплохих заработках в студенческие годы, которые давала нам: студентам –биологам, подработка (да простит меня Небо) на дежурствах в провинциальном морге и на покраске высоченных труб местной мануфактуры, я начал иступлено бомбить интернет запросами типа «ищу грязную работу» или «возьмусь за высокооплачиваемую рискованную работу».
  • Тот самый фриланс: романтика и ужасы свободного полета 6 Декабрь, 2016Возможности современного мира, все чаще позволяют человеку делать вещи, еще в недалеком прошлом неприемлемые. Как, например, работать фрилансером.
  • Причины смены рабочего место специалистами IT 5 Декабрь, 2016Результаты последних опросов IT-специалистов показали, что, в основном, работники довольны своей работой и родом занятий. Тем не менее, многие специалисты IT-сферы серьезно задумываются о смене рабочего места в 2017 году.