Аккаунт не активирован. Проверьте почту . 
  1. Работа в Украине
  2. Публикации о работе
  3. Все о работе
  4. Ваше здоровье

Трудоголизм: симптомы и лечение

21 Декабрь, 2010 322
Трудолюбие и трудоголизм – два разных понятия. И если первое несёт в себе откровенно позитивный оттенок, то второе – отъявленно негативный.

Распознать истинного трудоголика не сложно. Своей первостепенной задачей он считает построение карьеры. Но не просто достижение профессионального успеха, а работу наизнос, работу как главное дело всей жизни. В связи с таким мировоззрением трудоголик никогда не жалуется на чрезмерную загруженность или некофмортные трудовые условия. На первый взгляд, у него прекрасное психологическое состояние. Отпуск трудоголику не требуется. А вот о том, что 24 часов на работу всё-таки не хватает, он действительно сожалеет.

Кроме того, есть трудолголики «аврального типа». Их усиленная трудовая деятельность ограничена пространством и временем. Чаще всего они не переносят рутины, и могут вполне неплохо, даже с удовольствием отдыхать. Наконец, есть те, кто готов погрузиться в работу с головой ради определённой цели. Например, купить новый автомобиль, квартиру, загородный дом...

От истинных трудоголиков следует отличать работников, которые делают сознательный выбор в пользу упорного труда, однако не относятся к нему маниакально. К примеру, у них может быть желание показаться в привлекательном свете перед начальством, или отсутствовать личная жизнь. Помимо этого, есть новички, которых  «жизнь заставила» трудиться после окончания рабочего дня, поскольку им действительно не хватает времени выполнить всё в срок.

Итак, если ваше стремление к труду всё-таки носит болезненный характер, проанализируйте своё поведение. Возможно вы:

    * испытываете раздражение, когда вокрут кто-то не работает;
    * не расстаётесь с ноутбуком/телефоном/иным средством связи;
    * считаете праздники временем, потраченным впустую;
    * предпочитаете офис дому;
    * забываете о семье и близких;
    * говорите только на профессиональные темы.


В таком случае ваш диагноз подтверждается: вы – трудоголик.

Лечение трудоголизма, как и других «диагнозов», невозможно без вашего прямого участия и желания. Учитесь расслабляться, отдыхать. Если не можете справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь к психоаналитику. Очень хорошо поможет занятие хобби или посещение образовательных курсов, которые не дадут мозгу полностью расслабиться, зато заставят сменить обстановку. Кроме того, научитесь грамотно планировать своё время и возьмите за правило установку «На работе – упорный труд; по окончанию рабочего дня – только отдых и дела, не касающиеся компании».

Интересные факты:

    * 41-летняя жительница Японии, сотрудница известного кафе общественного питания, на протяжении нескольких месяцев перерабатывала по 80 часов. В итоге она умера по причине сильного переутомления.
    * В Японии термином «кароси» называют синдром внезапной сметри на работе из-за усталости.
    * Известен текст предсмертной записки одного работника автомобильной компании: «В моей смерти виновата работа».
    * В Швейцарии есть общество трудоголиков «Сумасшедшие труженики».
    * Во всех зданиях Министерства здравоохранения Кореи ровно в 18:00 выключается свет, чтобы сотрудники не засиживались дольше положенного времени.
    * Трудоголизм может стать причиной повышенного давления, ожирения, никотиновой и алкогольной зависимости.

Читайте также
  • Работа в Германии для всех желающих.13 Январь, 2017

    Работа для украинцев в Германии - довольно реальное явление.

  • Украинки получают на 40% меньше своих коллег-мужчин12 Январь, 2017

    В Украине разница в зарплате женщин и мужчин, выполняющих идентичную работу, может составлять от 25 до 40%, не в пользу слабого пола.

  • Доводим резюме до идеала11 Январь, 2017Многие специалисты задаются вопросом: «Как составить идеальное резюме?». Сложности в составлении резюме могут возникать как в техническом наполнении данного документа, так и в содержании, так и в прочих моментах, которые являются спорными. Это происходит потому, что конкретных требований к составлению резюме нет и соискатели имеют возможность проявить свой творческий потенциал в написании резюме.
  • Повышение минимальной зарплаты: всем ли хватит работы?11 Январь, 2017Экспертный прогноз роста заработных плат украинцев, в среднем, на 10-20%, который нам обещают в 2017 году, скорее всего, коснется далеко не всех.
  • Осторожно! Работа после праздников...10 Январь, 2017Специалисты из области медицины и их коллеги психологи давно высчитали, что отдых более трех суток подряд, приносит затем нешуточный стресс, и относиться к выходу на работу, каждому из нас следует серьезно, даже если ваша профессия является «образцом» самого спокойного труда.