Аккаунт не активирован. Проверьте почту . 
  1. Работа в Украине
  2. Публикации о работе
  3. Все о работе
  4. Личные качества на работе

Как сбалансировать работу и досуг?

7 Ноябрь, 2008 252

Оглянитесь и вы наверняка увидите людей, которые просто без ума от своей работы. В то время, как их коллеги живут от пятницы до пятницы, такие работнички по окончанию рабочей недели испытывают глубокое разочарование. Практически всегда их можно застать в офисе на выходных. Когда не на работе, они только и думают о ней, гордятся своим неплохим положением в компании и очередной похвалой начальства.
Но в то же время такие специалисты чувствуют себя опустошенными и одинокими. Их все меньше и меньше приглашают на вечеринки. У них нет времени пройтись по книжным магазинам и, свернувшись калачиком на диване, почитать очередной захватывающий роман. И в конечном итоге у них пропадает желание заниматься какой-либо общественной деятельностью во благо компании. Почему? Ответ очень прост: они живут только в одном измерении. Это измерение - работа.

Неправильно распорядившись своим рабочим временем, вы можете навредить себе. Вы этого хотите? Уравновесить работу и досуг вам помогут следующие советы: 

 Будьте довольны собой

 Работать только ради похвалы своего менеджера бесполезно! Радуйтесь своим достижениям, независимо от того, что говорит (или не говорит) ваш руководитель. Чувство самоудовлетворенности, гордости за достигнутый успех должно подвигать вас на дальнейшие победы и упорную работу. Вместо того, чтобы работать круглые сутки ради похвалы начальства, радуйтесь своим достижениям и прилагайте все усилия, чтобы достичь большего.

Здоровье - это главное

 Сначала здоровье, а потом напряженная работа. Занимайтесь спортом, следите за питанием. Помните, что от супов быстрого приготовления нет никакой пользы. Не изнашивайте себя. Что толку компании от больного, уставшего сотрудника? 

 Вы должны сами думать о своем здоровье! Поначалу такое отношение к себе может показаться странным и непривычным. Вы можете испытывать чувство вины за чрезмерное к себе внимание. Но пусть это вас не смущает. Пройдет несколько недель и вы поймете, что вы на правильном пути. Занятия спортом, правильное питание, соответствующий отдых помогут вам добиться лучших результатов на рабочем месте. Вы заметите прилив энергии, у вас появится желание работать не только ради денег и похвалы руководства. 

 Неприятности на работе? Это не конец света! 

 Поймите: работать не всегда легко. Неприятности на работе? Не делайте вид, что на вас нагрузили всю возможную работу в мире. Понаблюдайте за другими сотрудниками, которые прекрасно справляются с трудностями не в ущерб своим нервам и здоровью. Они находят время для приятного обеда, общения с коллегами по работе. Ваша работоспособность намного повысится, а от нервного напряжения не останется и следа, когда вы научитесь спокойно справляться с неприятностями на работе.

Наслаждайтесь жизнью

 Ваша личная жизнь не должна зависеть от работы. Не позволяйте неприятностям в офисе испортить вам настроение на весь оставшийся день.

Составьте список близких вам людей. Проанализируйте, сколько времени вам удавалось им уделить. Разве ваши знакомые и родные не заслуживают внимания, которое вы уделяете работе? Не игнорируйте общение с близкими вам людьми. Наслаждайтесь свободным от работы временем. Исключите работу из планов на вечер и выходные. Отдыхайте и набирайтесь сил - они вам понадобятся с приходом новой рабочей недели.

Следуя этим простейшим правилам, Вы изменитесь в лучшую сторону. Вы повысите свою работоспособность, но не за счет Вашего здоровья и морального спокойствия. Проживете ли вы свою жизнь в довольстве и в достатке или будете все время думать о работе, забывая обо всем остальном - зависит от вас! Правильно распорядитесь своим рабочим временем и добейтесь успеха в личной жизни и на работе!

Читайте также
  • Гройсман заверил в жестком контроле над соблюдением выплат "по-новому"17 Январь, 2017Премьер-министр Украины Гройсман, в очередной раз акцентирует внимание на необходимость контроля над соблюдением выплат заработной платы
  • Почему испытательный срок может затягиваться?16 Январь, 2017

    При поступлении на новое место работы соискателю часто приходится идти на согласие с работодателем по поводу соблюдения испытательного срока. Испытательный срок – время, отведенное работодателем для получения полной картины представления о профессиональных умениях и навыках специалиста. Испытательный срок – это своего рода разъяснение для работодателя подходит ли специалист в компанию, для соискателя – сможет ли он выполнять все поставленные требования работодателем.

  • "Только встал, а уже устал!"16 Январь, 2017Свыше 80% украинцев начали свой новый рабочий год с ощущения усталости.
  • Работа в Германии для всех желающих.13 Январь, 2017

    Работа для украинцев в Германии - довольно реальное явление.

  • Украинки получают на 40% меньше своих коллег-мужчин12 Январь, 2017

    В Украине разница в зарплате женщин и мужчин, выполняющих идентичную работу, может составлять от 25 до 40%, не в пользу слабого пола.