Аккаунт не активирован. Проверьте почту . 
  1. Работа в Украине
  2. Публикации о работе
  3. Все о работе
  4. Ваше здоровье

Синдром хронической усталости

13 Апрель, 2016 166
Синдром хронической усталостиСиндром хронической усталости13 Апрель, 2016     166

Синдром хронической усталости или болезнь вечно занятых людей - одно из самых загадочных заболеваний XXI века. Причина заболевания до сих пор неизвестна. Изначально подозревали, что синдром хронической усталости может быть вызван исключительно вирусом Эпштейна-Барра, но это уже не так. Сейчас врачи рассматривают несколько возможных причин: вирусные инфекции, иммунологическая дисфункция, травмы, наличие токсинов в организме или гипотония. Скорее всего, синдром хронической усталости - это реакция организма на образ жизни человека: загрязненная окружающая среда, малоподвижный образ жизни, сидение перед монитором компьютера, физический или эмоциональный стресс, лишний вес, неправильное питание и бессонница.

Синдром хронической усталости поражает миллионы людей по всему миру. Многие ошибочно полагают, что болящие просто устали и что небольшой отдых вернет все на круги своя. При этом синдроме пациенты испытывают изнуряющую слабость, постоянную усталость, снижение работоспособности, мышечную и суставную боль, приступы головной боли необычного характера, проблемы со сном, памятью и вниманием, чувство страха, тревоги, депрессию. Эти симптомы не прекращаются, а даже прогрессируют после отдыха. Многие еще сомневаются болезнь ли это, т.к. причина заболевания не выявлена и не понятно, как диагностировать эту болезнь.

Любой человек может заболеть, независимо от возраста, расы, пола или социально-экономического статуса. Склонны к болезни оба пола, но, согласно статистике, чаще болеют женщины. Скорее всего, это очередное заблуждение. Вполне возможно, что они больше следят за своим здоровьем, поэтому чаще обращаются за помощью, следовательно, по статистике женщин больше, чем мужчин. Еще одно заблуждение, что синдром хронической усталости характерен только для пожилых людей. На самом деле, заболеть можно в любом возрасте: и от 15 до 20 лет, и от 33 до 45 лет, реже всего болеют дети, в возрасте до 12 лет.

Сложно дать какие-то прогнозы о сроках выздоровления. Некоторые пациенты могут полностью восстановиться и вернуться к работе в течении шести месяцев до года. У других это может занять больше времени. Синдром хронической усталости может быть циклическим, т.е. появляться и исчезать, улучшаться и ухудшаться.

Известная поговорка гласит: Спорт и труд - все перетрут. Чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни, пить достаточно воды, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек, правильно питаться, спать не менее 8 часов, научиться управлять своим временем, не только своей работой, но и жизнедеятельностью. Для получения оптимальных результатов, нужно найти баланс между жизненной активностью и отдыхом, между работой и сном. Благодаря этому улучшится настроение, сон и уменьшится боль.

К сожалению, волшебной пилюли для излечения модного заболевания XXI века так и не нашли. Но, есть несколько средств, способных облегчить симптомы и помочь пациентам здесь и сейчас улучшить качество жизни. Для этого достаточно внести коррективы в образ жизни и убрать дела, которые вызывают усталость и забирают энергию. Альтернативными помощниками при лечении заболевания станут массаж, йога, акупунктура, иглоукалывание, водные процедуры, растяжка, бег, здоровый образ жизни, музыка, природа, свежий воздух и побольше позитива. А возможно, дабы выздороветь раз и навсегда, достаточно просто сменить работу?

Ксения Миронова

Читайте также
  • Новое в Службе занятости населения20 Январь, 201719 января текущего года Госслужба занятости населения Украины дала жизнь новому проекту, запустив отдельный ресурс, позволяющий соискателям формирование электронной очереди в ожидании помощи в трудоустройстве
  • Рынок труда 2016: краткий итог19 Январь, 2017Аналитики уверены, что «дно пройдено», даже не смотря на показатели декабря уходящего года, зафиксировавшие резко падение прироста количества вакансий с +20% октября, до -1% в январе.
  • Особенности поиска работы иностранных сайтов18 Январь, 2017Поиск работы в интернете – классический вариант подбора места для трудоустройства соискателям и коллектива сотрудников для работодателей. Современные рекрутинговые сайты представляют собой широкую информационную базу данных, которая является постоянно расширяющейся и свободно доступной для любого пользователя. С каждым годом такие порталы и сайты становятся все эффективнее и умнее, а главное направленные на решение основных вопросов рекрутинга.
  • Лучшая работа - в Швейцарии.18 Январь, 2017На первом месте среди стран, в которых лучше всего зарабатывать эмигрантам, в том числе и трудовым мигрантам, на день сегодняшний, находится Швейцария
  • Гройсман заверил в жестком контроле над соблюдением выплат "по-новому"17 Январь, 2017Премьер-министр Украины Гройсман, в очередной раз акцентирует внимание на необходимость контроля над соблюдением выплат заработной платы