Аккаунт не активирован. Проверьте почту . 
  1. Работа в Украине
  2. Публикации о работе
  3. Все о работе
  4. Ваше здоровье

С позитивом на работу

22 Июнь, 2015 76
С позитивом на работуС позитивом на работу22 Июнь, 2015     76

Рабочий стресс играет пагубное влияние на здоровье работника. Современный ритм жизни требует от человека постоянного движения вперед. Накопленная усталость от работы в итоге перетекает в хроническую. При таких обстоятельствах у человека наступает нехватка сил, плохое настроение, наступает эмоциональное выгорание и разочарование.

Учеными доказано, что в малых дозах стресс является мотиватором и подталкивает человека к саморазвитию, самовоспитанию, самоконтролю. Но если вы часто чувствуете ежедневно упадок сил и усталость, то стоит задуматься об отпуске или, в худшем случае, о больничном.

Влияние стресса на здоровье

Постоянный стресс на работе чреват:
  • плохим настроением, беспокойством,
  • чрезмерной раздражительностью,
  • сложностью в концентрации внимания,
  • ухудшением памяти,
  • бессонницей,
  • ухудшением иммунитета,
  • частыми болезнями.

Чтобы избежать таких симптомов необходимо, прежде всего, взбодриться. Для этого, возможно, и не придется брать больничный или отпуск, достаточно активно, в хорошей компании провести ближайшие выходные. Устройте выезд за город, встретьтесь с давними друзьями, родителями, займитесь спортом, хобби или активным отдыхом, сделайте то, о чем мечтали или очень хотели осуществить. После насыщенных выходных настройтесь на позитив на ближайшую рабочую неделю.

Только с позитивом на работу!

С самого утра настройте себя, что этот день принесет вам радость и удовольствие от работы. Придя на работу, пожелайте своим сотрудникам хорошего настроения и успехов на рабочую неделю. Старайтесь больше улыбаться и нести позитив. Обустройте свое рабочее место так, чтобы оно приносило положительные эмоции: можете разместить фотографии близких, любимую игрушку или талисман. Если на вас навалилась рабочая рутина, распределите свое время правильно. Не забывайте отдыхать и ходить на прогулку. Относитесь к коллегам на работе приветливо и дружелюбно, они как и вы заслуживают уважения. Интересуйтесь работой и успехами компании, участвуйте в коллективных обсуждениях и мероприятиях, учитесь работать в команде. Совместная работа в коллективе раскрывает людей с разных сторон, дает возможность узнать друг друга лучше. Если вы сделали ошибку, не зацикливайтесь на неудаче. Всем свойственно ошибаться. Старайтесь постигать новое, а также делиться накопленными знаниями и опытом со своими коллегами.

Хорошее настроение и позитивный настрой – залог крепкого здоровья, высокой трудоспособности, налаживания дружелюбных отношений с коллегами.

Читайте также
  • Наперегонки с инфляцией: спринт, марафон или спортивная ходьба 2 Декабрь, 2016Хочется верить в лучшее. Наши «тренеры» понемногу переходят от «спортивной ходьбы» к изнурительному «марафону», обещая индексацию и в следующем году. Причем, грядущая индексация, просто пугает своими цифрами.
  • В обход стереотипов: секрет вашего успеха на собеседовании 1 Декабрь, 2016Если вы столкнулись с проблемой в уверенности благоприятного исхода вашего предстоящего собеседования, прочтите это до конца и… получите свою работу!
  • Работа на Новый год30 Ноябрь, 2016

    Начало декабря – отличное время, чтобы задуматься о новогодних и рождественских праздниках, а также о своей занятости на этот период времени. Некоторым специалистам к этому времени не удалось трудоустроится, но это вовсе не значит, что они в безвыходном положении. Для многих соискателей работа на Новый год – это возможность получить хорошую прибыль и заработок. Именно поэтому они оставляют на рождественский период большие надежды.


  • Отредактируйте свое резюме прямо сейчас!28 Ноябрь, 2016Очень часто соискатели сталкиваются с проблемой застоя в поиске трудоустройства. Это может происходить по разным на то причинам и одной из самых разрешимых является некачественно составленное резюме. Как известно, резюме обеспечивает первое знакомство соискателя с работодателем, именно поэтому оно должно быть безупречным и грамотным. Многие HR-менеджеры настоятельно рекомендуют всем соискателям перед рассылкой резюме вычитывать документ, а давно ищущим работу срочно отредактировать его.